Những sai lầm cha mẹ nên biết khi cung cấp canxi cho bé

Bên cạnh vitamin D, vitamin A cũng có vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển khung xương. Các thực phẩm giàu vitamin A gồm các loại rau lá xanh đậm, củ quả có màu vàng 

Có nhiều mẹ cứ nghĩ rằng cần phải bổ sung thật nhiều canxi thì sẽ giúp bé phát triển xương và tăng chiều cao. Nhưng nếu mẹ bổ sung canxi không đúng cách ch0 con có thể  gây hại cho bé. Hãy cùng  điểm qua những sai lầm khi bổ sung canxi cho bé phát triển chiều cao dưới đây để biết cách chăm sóc nuôi dưỡng con tốt nhất nhé các mẹ!

1. Vỏ tôm có nhiều canxi?

Đừng thấy vỏ tôm cứng mà vội kết luận nó có nhiều canxi rồi ép bé ăn các mẹ nhé. Nguồn canxi trong tôm chủ yếu tập trung ở phần thịt, chân và càng. Khi cho bé ăn tôm, mẹ cần bóc bỏ vỏ để con không bị hóc hoặc vỏ tôm mắc vào miệng gây đau. Ngay cả khi bé nuốt trôi vỏ tôm an toàn, nó cũng không tốt cho hệ tiêu hóa còn non yếu của bé.

2. Nước hầm xương có thật bổ xương?

Bạn muốn nuôi dạy con mình đúng cách, giúp các bé hình thành nhân cách tốt ngay từ nhỏ, học hỏi các cách nuôi con của người Nhật, cách nuôi con của người nước ngoài, cách chăm sóc sức khỏe cho con, cách chăm sóc sức khỏe cho bà bầu. Hãy đến với cách Nuôi Con của chúng tôi, để có những kiến thức tốt nhất cho con mình

Rất nhiều mẹ thích hầm xương ống, xương sườn lấy nước quấy bột, nấu cháo cho con với niềm tin rằng “ăn gì bổ nấy”. Thế nhưng có thể mẹ không biết rằng canxi trong nước hầm xương chủ yếu là canxi vô cơ mà cơ thể không hấp thụ được. Thay vào đó, các chất bổ, chất xơ và canxi cần cho bé lại nằm trong phần thịt. Chưa kể đến lượng chất béo động vật có nhiều trong nước hầm xương sẽ không tốt cho sự phát triển của bé.

3. Tại sao thừa canxi vẫn còi xương?

Cơ thể cần vitamin D để hấp thu được canxi. Đó là lý do tại sao có những bé ăn nhiều thực phẩm giàu canxi, thậm chí uống viên bổ sung canxi nhưng vẫn còi cọc. Do đó, mẹ đừng bỏ qua vitamin D nếu muốn con cao to khỏe mạnh. Vitamin D có nhiều trong lòng đỏ trứng, gan, nấm các loại cá giàu chất béo như cá hồi, cá thu, cá ngừ.

Bên cạnh vitamin D, vitamin A cũng có vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển khung xương. Các thực phẩm giàu vitamin A gồm các loại rau lá xanh đậm, củ quả có màu vàng như đu đủ, cà rốt, cam, xoài…


Vitamin D có trong thịt cá hồi sẽ giúp cho khả năng hấp thụ canxi của bé tốt hơn.

4. Cẩn thận khi cho con uống viên canxi

Canxi thừa từ nguồn thực phẩm được thải ra ngoài qua nước tiểu, nhưng nếu thừa canxi từ viên uống sẽ dễ gây các bệnh sỏi thận, tăng canxi máu. Vì thế, ba mẹ không nên tự ý mua cốm canxi hoặc các loại viên uống bổ sung canxi mà không nhờ sự tư vấn của bác sĩ. Trung bình cơ thể cần 400-700mg canxi/ ngày. Trẻ thừa canxi không chỉ mệt mỏi, chán ăn mà còn có thể chậm phát triển chiều cao.

Sự Phát Triển Của Thai Nhi

Sức Khỏe Trẻ Em

Nuôi Dạy Trẻ Mầm Non

Thai Giáo

Nuôi Dạy Trẻ Sơ Sinh